Открийте Силата на
Здравословното Хранене

Персонализирани планове за хранене, създадени специално за зрялата възраст. Подобрете качеството си на живот с балансирани и вкусни хранителни решения, които подкрепят вашата енергия и жизненост всеки ден.

Зряла двойка готви здравословна храна в кухнята
Започнете Вашето Пътуване

За snadrikol

Вярваме, че възрастта е време за процъфтяване, а не за компромиси

Нашата Мисия

В snadrikol се посвещаваме на подпомагането на хора в зрялата възраст да живеят пълноценно и енергично чрез силата на правилното хранене. Нашите експерти разработват персонализирани планове, които отчитат уникалните потребности на всяка възраст и начин на живот.

Разбираме, че след 50-те години тялото ни има различни изисквания за хранителни вещества, метаболизъм и енергия. Затова създаваме планове, които не само подкрепят физическото здраве, но и повишават настроението, укрепват имунитета и подобряват когнитивните функции.

500+
Доволни клиенти
7+
Години опит
Екип от диетолози работи заедно

Защо да Изберете snadrikol

Открийте как нашите планове за хранене могат да трансформират вашето ежедневие

Персонализиран Подход

Всеки план се създава индивидуално въз основа на вашите здравословни цели, предпочитания и специфични нужди. Не съществуват универсални решения - само това, което работи най-добре за вас.

Експертна Поддръжка

Нашият екип от квалифицирани диетолози и нутриционисти ви придружава през цялото пътуване. Получавате професионални съвети и корекции на плана при нужда.

Фокус върху Зрялата Възраст

Специализираме се в хранителните потребности на хора над 50 години. Разбираме как метаболизмът се променя с възрастта и как да оптимизираме храненето за максимална енергия.

Лесни за Следване

Нашите планове са проектирани да бъдат практични и устойчиви. Включваме рецепти, които са лесни за приготвяне и използват достъпни съставки от местните магазини.

Доказани Резултати

Хиляди клиенти са подобрили качеството си на живот с нашите планове. Повишена енергия, по-добро настроение и устойчиви здравословни навици са само част от ползите.

Непрекъсната Поддръжка

Не сте сами в това пътуване. Нашият екип е на разположение за въпроси, корекции и мотивация. Предлагаме редовни проследявания и актуализации на планa.

Изберете Вашия План

Планове, създадени да отговарят на различни нужди и бюджети

Основен

89 лв
месечно
  • Персонализиран хранителен план
  • 15 рецепти седмично
  • Списък за пазаруване
  • Месечна консултация
  • Email поддръжка
Избери План
Най-популярен

Стандартен

149 лв
месечно
  • Всичко от Основния план
  • 25 рецепти седмично
  • Седмични корекции на плана
  • Телефонна поддръжка
  • Достъп до мобилно приложение
Избери План

Премиум

249 лв
месечно
  • Всичко от Стандартния план
  • Неограничени рецепти
  • Ежедневни корекции
  • Персонален диетолог
  • Видео консултации
Избери План

Всички планове могат да бъдат персонализирани според вашите специфични нужди. Свържете се с нас за индивидуална оферта.

Експертно Мнение

Хранене и Възраст: Ключът към Активен Живот

След 50-годишна възраст нашето тяло преминава през значителни промени, които въздействат директно върху хранителните ни потребности. Метаболизмът се забавя с около 2-3% на година, мускулната маса намалява, а усвояването на определени витамини и минерали се затруднява.

Правилното хранене в този период не е просто въпрос на поддържане на тегло - то е фундаментално за запазване на мускулната маса, костната плътност и когнитивните функции. Адекватният прием на протеини, омега-3 мастни киселини, витамин D и витамини от B комплекса играе решаваща роля.

Диетолог консултира възрастна жена

Ключови Принципи за Здравословно Хранене:

  • Увеличен прием на качествени протеини за поддържане на мускулната маса
  • Богати на калций и витамин D храни за здрави кости
  • Антиоксиданти от плодове и зеленчуци за защита на клетките
  • Достатъчна хидратация - често пренебрегвана, но критично важна

"Възрастта не трябва да бъде препятствие за активен и пълноценен живот. С правилното хранение можем да поддържаме енергия, яснота на ума и желание за нови преживявания през цялата си зряла възраст."

Д-р Мария Петрова

Главен диетолог, snadrikol

Как Работи Нашият Процес

Простични стъпки към персонализираното хранене

1

Първоначална Консултация

Започваме с детайлна консултация, където обсъждаме вашите здравословни цели, предпочитания в храненето, алергии и специфични изисквания. Това ни помага да разберем уникалните ви потребности.

2

Анализ и Планиране

Нашият екип от експерти анализира информацията и създава персонализиран хранителен план. Отчитаме вашия метаболизъм, начин на живот и кулинарни предпочитания за оптимални резултати.

3

Получаване на Плана

Получавате подробен хранителен план с рецепти, списък за пазаруване и практически съвети. Всичко е организирано по дни и седмици за лесно следване и максимално удобство.

4

Проследяване и Корекции

Поддържаме редовна връзка с вас за проследяване на прогреса. Правим необходимите корекции в плана според вашите резултати и промени в нуждите за постигане на най-добри резултати.

Готови ли сте да промените живота си?

Започнете пътуването към по-здравословен и енергичен живот още днес. Нашите експерти ви очакват да създадат перфектния план специално за вас.

Щастлива зряла двойка готви заедно здравословна храна
Започнете Безплатна Консултация

Свържете се с нас

Готови сме да отговорим на вашите въпроси и да започнем вашето пътуване към здравословен живот

Ще се свържем с вас в рамките на 24 часа

Често Задавани Въпроси

Отговори на най-важните въпроси относно нашите услуги

Подходящи ли са вашите планове за хора с диабет или високо кръвно налягане?
Абсолютно! Нашите диетолози имат опит в работата с различни здравословни състояния. Създаваме специализирани планове, които отчитат специфичните диетични изисквания при диабет, хипертония и други хронични заболявания. Винаги препоръчваме консултация с личния лекар преди започване на нов хранителен режим.
Колко време отнема да видя резултати от новия хранителен план?
Повечето клиенти започват да усещат подобрения в енергията и общото самочувствие в рамките на първите 1-2 седмици. По-сериозни промени като подобрено храносмилане, по-качествен сън и устойчива енергия обикновено се наблюдават след 4-6 седмици последователно следване на плана.
Мога ли да променя рецептите според личните си предпочитания?
Разбира се! Гъвкавостта е ключова част от нашия подход. Можете да заместите съставки според алергии, непоносимости или просто лични предпочитания. Нашите експерти ще ви предоставят списък с подходящи алтернативи, които запазват хранителната стойност на плана.
Какво се случва ако не мога да следвам плана през някой ден?
Не се притеснявайте! Животът понякога е непредвидим и ние го разбираме. Важното е да се върнете към плана възможно най-скоро. Предлагаме опции за бързо възстановяване и алтернативни решения за дни, когато не можете да готвите или сте извън дома.
Включени ли са в плана витамини и добавки?
Фокусираме се главно върху получаването на хранителни вещества от естествени източници. Въпреки това, при нужда можем да препоръчаме специфични добавки, особено за витамин D, B12 или омега-3, които могат да бъдат по-трудни за получаване в достатъчни количества само от храната.
Как мога да отменя или променя абонамента си?
Можете да промените или отмените абонамента си по всяко време. За промени в плана е достатъчно да се свържете с нас поне 48 часа преди новия период. За отмяна изискваме 7-дневно предизвестие. Няма скрити такси или дългосрочни задължения.
Предлагате ли планове за вегетарианци или вегани?
Да, създаваме специализирани планове за всички типове хранителни режими - вегетариански, веган, без глутен, кето и други. Нашите експерти гарантират, че получавате всички необходими хранителни вещества независимо от избраната диета.
Подходящи ли са плановете за двойки с различни нужди?
Абсолютно! Често работим с двойки, където партньорите имат различни здравословни цели или диетични ограничения. Можем да създадем планове, които споделят базови рецепти, но с персонализирани порции и модификации за всеки от вас.
Задайте Своя Въпрос